Hay quienes viven inquietos pensando cómo lograr algo sí o sí para sentirse tranquilo. Esa inquietud puede ser el trabajo, el éxito económico o encontrar estabilidad, o bien, el amor, la pareja y el futuro familiar.
Pienso al escribir esta entrada en una situación más particular: en el miedo que sienten muchos a no formar una familia. Este puede transformarse silenciosamente en una presión constante. Sin darse cuenta, comienzan a vivir como si la felicidad dependiera exclusivamente de alcanzar esa meta.
¿Cuándo una meta deja de ser sana?
Desear una familia no tiene nada de malo. El problema aparece cuando dejo de preguntarme si realmente soy feliz y comienzo a actuar solamente desde el miedo.
Desear formar una familia es una meta plausible, sana. Se vuelve problemática cuando no me cuestiono si eso significa mi felicidad o simplemente es una búsqueda impulsada por algún tipo de miedo.
Por ejemplo, puedo permanecer en una relación que me hace daño porque pienso:
- “Ya no tendré tiempo para empezar una nueva relación”.
- “Quizás no encontraré otra persona”.
- “Si termino esta relación, nunca tendré hijos”.
- “No quiero quedarme solo”.
Bajo estos pensamientos, la meta deja de ser inspiración para convertirse en control.
La ansiedad puede volver rígida mi manera de pensar
Cuando el temor es muy intenso, la mente se vuelve más rígida. En psicología esto se relaciona con la rigidez cognitiva, que es la dificultad para abrirse a nuevas posibilidades o a la idea de aceptar cambios.
Un ejemplo simple: imagina que una persona sabe que su relación está llena de conflictos, incompatibilidades o desgaste emocional. Aun así, insiste porque siente que perder ese vínculo significa perder también la posibilidad de formar una familia.
Entonces ya no decide desde la tranquilidad, sino desde el miedo.
¿Por qué ocurre esto?
Muchas veces, detrás de esta obsesión existen inseguridades profundas relacionadas con el abandono, la soledad o la necesidad de sentirse valioso.
Algunas personas crecieron sintiendo que el amor podía perderse fácilmente o que debían cumplir ciertas expectativas. Con el tiempo, esos temores pueden reaparecer en la adultez bajo la forma de una urgencia afectiva.
No significa que toda dificultad amorosa provenga de la infancia. Pero sí puede ocurrir que experiencias tempranas condicionan en cómo enfrentarla presente incertidumbre emocional.
El problema no es querer una familia
Querer construir una familia puede ser uno de los deseos más legítimos y humanos que existen.
El problema aparece cuando el miedo a no formar una familia me lleva alguna de estas consecuencias:
- Aceptar vínculos dañinos.
- Vivir con ansiedad permanente.
- Sentir desesperación.
- Creer que mi valor personal depende exclusivamente de lograr esa meta.
Aprender a mirar el miedo con honestidad
A veces necesito detenerme y preguntarme:¿Estoy buscando amor o estoy intentando escapar del miedo a quedarme solo?
Preguntárselo no elimina el dolor de un momento a otro, pero puede ayudar a entender por qué ciertas metas terminan dominando mi vida.
Hablarlo en terapia también puede ser útil. No para abandonar el deseo de formar una familia, sino para evitar que el miedo termine tomando las decisiones por mí.
Porque cuando dejo de vivir obsesionado con una única meta, aparecen nuevamente otras posibilidades, otros vínculos y una forma más libre de construir mi vida.
Fernando Aylwin, psicólogo y constelador familiar.